꿈꾸는 다락방(R=VD)이지성

(P4)"당신의 꿈을 시각화하라

만일 당신이 마음의 눈으로 이미 성공한 회사, 이미 성사된 거래, 이미 달성된 이윤 등을 볼 수 있다면 실제로 그런 일이 일어날 가능성이 높아진다 이미 성공한 모습을 마음속으로 생생하게 그리는 습관은 목표를 달성하는 가장 강력한 수단이다 나는 백화점에 입점하기 전부터 나의 화장품들이 대형 백화점에서 어마어마한 판매고를 달성하는 모습을 생생하게 꿈꾸곤 했다 한두 번이 아니었다 백화점에 입점할 때마다 수천번씩 그렇게 했다 그러면 내 마음속의 그림은 진짜로 현실이 되곤 했다"-에스티 로더 자서전에서

 

책은 각 분야에서 길이남을 성공한 인물들의 R=WD(생생하게 꿈꾸면 이루어진다) 공식을 이용해 성공한 사례를 수십가지가 넘게 예를 들고 있다

성공한 사람 중 R=VD를 안 한 사람은 있어도 R=VD를 하고 성공 안 한 사람은 없다

시작은 미미하고 가진 것 없어 오로지 R=VD밖에 할 수 없었던 인물들

선박왕 오아시스, 영화감독 스티븐 스필버그, 피카소, 호텔왕 콘라드 힐튼, 아인슈타인, 월트 디즈니 등 이른바 우리가 성공한 사람들이라고 일컫는 이 들이 이미지 시각화의 효과를 알고 했는지 모르고 했는지는 중요하지 않다

이들은 모두 이것을 실천했으며 자신들의 성공이 시각화 덕분이라고 한결같이 말한다

토크쇼의 여왕 오프라 윈프리는 공공연히 매일 시각화하고 명상을 한다고 말할 정도이다

 

저자가 말하는 R=VD기법에는 시각화만 있는 게 아니다

말로 하고 글로 쓰고 원하는 장소에 가고 사진이나 동영상을 보면서 수면 아래에 있던 잠재의식을 깨우는 여러 방법들을 쉽게 설명했다

세계적인 스포츠 스타들이 경기 시작 전 한다는 이미지 메이킹도 같은 맥락이라고 볼 수 있다

책에 소개되어있는  여러 가지 시각화 방법 중 동영상으로 VD 하는 법을 설명해보겠다

(P171) 우리나라 양궁선수들의 실력은 말하지 않아도 세계 제일이라는 것은 누구나 다 안다

오죽하면 올림픽에서 금메달을 따는 것보다 우리나라 국가대표 선수에 선발되는 것이 더 어렵다는 말이 있을정도니말이다

이 양궁선수들이 받는 훈련 중 특수 심리훈련이라는 것이 있다

그중 하나가 동영상으로 VD 하기이다

이 7분 2초짜리 동영상에는

1. 선수들이 경기장으로 이동할 때 타고 가게 될 버스 내부, 버스가 이동하는 도로, 경기장 모습, 경기장 내 연습실, 선수      대기실들이 나온다

2. 선수들이 경기장으로 이어지는 출구로 걸어가면서 긴장하는 장면이 나온다

   이때 '여유 있게 하자'라는 음성이 들린다

3. 경기장을 가득 메운 관객들의 환호 소리, 박수 소리가 들린다

4. 최고의 컨디션으로 선 자신의 모습이 보이며 자신 있게 시위를 당기는 모습이 보인다

5. 시위를 떠난 화살은 차례대로 과녁의 정중앙을 꿰뚫는 모습이 나온다

동영상을 보는 것은 아니지만 장미란 선수 또한 경기 전 처음 입장할 때부터 마지막 역도를 드는 순간의 모습까지 자세하고 상세히 상상한다고 한다

 

또한 책에는 성공한 미래를 꿈꾸고 원하는 삶을 상상하면 현실로 나타난다는 것을 뇌과학 측면에서 잘 설명한 부분이 있다

(P79) 조지 워싱턴 대학교 의대 신경과 교수이자 내셔널 지오그래픽 자문위원인 리처드 레스텍 박사에 의하면 전두엽에는 '미래 기억'을 담당하는 부위가 있다고 한다

과거가 아니라 미래를 기억한다고 하니 말이 안 된다고 할 수도 있지만 이미 아인슈타인이나 스티븐 호킹 같은 물리학자들에 의해 시간이 꼭 미래로 흐르지 않는 것을 밝혀냈다

뇌 의학계와 물리학계가 발견한 사실에 따르면 당신의 무의식은 당신의 미래를 알고 있다

그리고 그 미래를 기억으로 전환시켜 전두엽에 저장해 두고 있다

성공학에서는 이를 두고 '성공을 향해 내려간다'라고 표현한다

성공의 열망은 전두엽이 미래 기억을 통해서 이미 성공한 자신의 모습을 보았기 때문에 생겨난다

즉 미래의 어느 시점에서 반드시 성공해있는 사람만이 지금 성공의 꿈을 갖는다

미래 기억이 현실이 되려면 미래 기억을 담당하는 부분이 활성화되어야 한다

이 부위가 활성화되면 어떤 일이 생길까?

1. 현실과 가상을 구분 못하는 두뇌는 미래 기억을 진정한 현실로 받아들인다

2. 두뇌가 미래 기억과 실제 현실 사이의 간격을 인식한다

3. 두뇌가 미래 기억과 실제 현실 사이의 간격을 수정이 필요한 오류로 인식한다

4. 두뇌가 오류를 수정하기 위해서 무의식의 힘을 사용하기 시작한다

5. 두뇌의 주인에게 미래 기억을 현실로 만들 수 있는 능력이 생겨나기 시작한다(불굴의 의지력, 차원이 다른 지혜 같은       내적 능력 등)

6. 미래 기억과 현실 사이의 간격이 점점 메워진다

7. 미래 기억이 실제 현실이 된다

 

저자는 R=VD의 기법이 성공의 필수조건이라고 책을 읽는 내내 말하고 있다

하지만 정말 이것으로 성공할 수 있을까?

아마 눈치 빠른 독자라면 이렇게 생각할 것이다

'설마, 가만히 누워서 앉아서 내 밝은 미래를 상상하고 성공을 꿈꾸고 로또 1등 당첨을 생각만 해도 그게 현실로 나타난다고? 그게 가능하다고? 에이, 그게 진실 일리 있어? 어떻게 그럴 수 있지? 다른 거 뭐 없어? 내가 이 이론을 받아들일 수 있는 다른 뭔가가 없냐는 말이야'

책을 읽는 내내 나도 그렇게 생각했다

상상이 현실이 되는 데는 생생하게 상상하는 것 말고도 중요한 다른 무언가가 있어야 한다고 말이다

이 부분에 대한 해답은 꿈꾸는 다락방 2(실천편)에 잘 나와있다

누구나 다 알고 있지만 하기 싫어하고 어려워하는 그것

성공을 위해 R=VD 외에 꼭 필요한 그것에 대한 것 말이다